Рагу с телятиной, 442 г
670 ₽
Состав: Сбалансированное сытное блюдо, в котором гармонично сочетаются полноценный белок, сложные углеводы и растительная клетчатка — отличный вариант для питательного обеда или ужина. Телятина — нежное мясо с высокой биологической ценностью белка: оно содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания мышечной ткани и восстановления клеток. В телятине много витаминов группы B (в частности B12 и B6), которые участвуют в энергетическом обмене и работе нервной системы, а также железо в легкоусвояемой форме — оно важно для поддержания уровня гемоглобина и транспорта кислорода в тканях. При этом телятина отличается относительно низким содержанием жира, поэтому блюдо получается насыщенным по вкусу, но не избыточно калорийным. Овощная основа рагу даёт пищевые волокна, поддерживающие здоровую микрофлору кишечника и стабильную работу ЖКТ. Овощи — источник витаминов (C, A в форме бета‑каротина), минералов (калия, магния) и антиоксидантов, которые помогают снижать окислительный стресс и укреплять защитные функции организма. Такое рагу — удачный выбор для сбалансированного рациона: оно надолго даёт чувство сытости, поставляет организму важные макро- и микронутриенты и остаётся умеренно калорийным за счёт щадящей тепловой обработки и разумного баланса ингредиентов.
Белки: 20,37 г
Жиры: 11,34 г
Углеводы: 33,2 г
Калорийность: 317 ккал